Каждый человек рожден быть счастливым, Жизнь дает нам все ресурсы и шансы для этого. Выбор стоит только за вами , чем Вы наполняете свою жизнь.
«Когда есть согласие между сердцем, разумом и решительностью- нет ничего невозможного». Индийские Веды
арт –терапия
визуализация и работа с образами
техники дыхания и релаксация
терапия и коучинг
Основныe темы:
-Депрессия, тревожность, страхи, агрессия, неуверенность;
– Различные травмы и конфликты;
– Саморазвитие; принятие себя, своих разных качеств и сторон ;
– Поиск партнера и создание партнерских отношений ;
– Личные и семейные кризисы;
– Детско -родительские отношения;
– Адаптация к новым условиям и обстоятельствам жизни;
– Формирование желаемых событий и постановка целей.
Обo мне
Практический психолог, консультант
Меня зовут Ольга Саха, практикующий психолог со стажем более 10 лет. Использую комплексный подход, техники Позитивной Психотерапии, Символдрамы, Арт-терапии, Тета-Хилинга. На консультациях Вы получаете профессиональное сопровождение происходящих процессов вашей жизни, научитесь лучше понимать себя и эффективно взаимодействовать с миром (работа, друзья, семья, муж и дети). Узнаете, как выстраивать желаемое будущее и достигать того, чего Вы действительно хотите.
Групповые занятия
B качестве одного из инструментов в групповой работе используется система Арканов Таро. Обращаю Ваше внимание, это не магия и не гадание.
Арканы Таро – мощный источник древних знаний и мудрости. Это универсальный навигатор в самопознании и реализации себя.
В данном случае используются Старшие Арканы , которые описывают путь развития Личности , Познания себя и окружающих. Кроме того, каждый Аркан заключает в себе опыт проживания разных состояний и ситуаций . Например, Аркан Влюбленные, с одной стороны, отражает переживания ситуации выбора и опыт выстраивания отношений с противоположным полом. С другой стороны , здесь идет речь об этапе принятия разных черт, свойств и противоположностей в себе.Каждый Аркан имеет много уровней, исследуя которые Вы приобретаете понимание своей целостности и получаете доступ к внутренним ресурсам. Это путешествие к самому себе и обретению внутренннего равновесия, гармонии.
Занятия проходят в комфортной атмосфере. Погружаясь в релаксацию и проживая различные образы, а также далее анализируя и интерпритируя их, Вы имеете возможность узнать, проявить и принять себя, раскрыть новые смыслы происходящего, обрести уверенность и устойчивость.
Зачем ходить к психологу-консультанту:
Каждый день мы имеем дело с огромным потоком информации. Это оказывает влияние на наше самочувствие, настроение, очень часто формируя стресс, тревогу и напряжение в теле.
Поэтому очень важно перерабатывать свои эмоциональные впечатления, освобождаясь от них, вычленяя важное и полезное для своего опыта. Это как элементарная гигиена. Очищение.
Как же освобождаться от этого эмоционального груза и ,тем самым , гармонизировать свое состояние?
• Во первых, оставаться в контакте с собой . Задавая элементарный вопрос -«Что я сейчас чувствую?», – вы остаетесь у руля , не позволяя взять верх своим эмоциям, направляя ситуацию согласно своим намерениям.
• Во-вторых, практика ежедневного ведения дневника, где вы просто выписываете свои состояния, описываете, что вы чувствовали и как прошел ваш день. Разгружая свое пространство, Вы особождаете место для легкости и нового опыта.
• Танцы, любой Спорт, Йога, Творчество, Общение с природой (прогулка в лесу или на море), Смех и Юмор, Медитация.
• Самым лучшим способом, который подходит всем- является терапия.
Вы получаете безопасное пространство, где сможете «распаковать» ваши эмоции, проработать конфликты и травмы, изменить фокус и вгзляд на события. Кроме того, получить профессиональную поддержку. Находясь в поле другого, человек приходит к многим осознаниям и пониманию того, что требуется для его комфорта иощущения п олноты жизни.
Вебинар « Замуж за границу»
безоплатно
Интернет и возможности путешествовать по миру расширяют наши границы. Иностранным бойфрендом нынче никого не удивишь. Это факт. Количество брачных агенст и сайтов знакомств увеличивается с каждым годом. Популярна индустрия интернет дейтинга. Но, что же происходит после того, как вы встретили своего Заграничного Принца? Даже в любимых из детства сказках повествование заканчивается…… « сыграли они свадьбу и жили долго и счастливо». А что же дальше?
Исследования показывают, что вступление в брак и иммиграция являются одними из сильнейших стрессовых ситуаций в жизни. А когда это происходит в совокупности?
Согласитесь, достаточно непростая ситуация? С приобретением нового социального статуса, меняется география проживания, язык и культурный контекст, привычное окружение и упорядоченность жизни. В такие моменты, как правило, женщина остается одна с собой. Конечно эпизодическое общение по телефону с родственниками и подругами согревает, но стресса адаптации и стадии привыкания в отношениях никто не отменял.
На этом вебинаре обсуждаем вопросы, связанные с этой тематикой. Что важно прояснить для себя перед вступлением в брак и переездом? Как проектировать совместное будущее? Как выстраивать свои границы? Что делать когда Ваши ожидания не совпали с реальностью?
Можно сказать, «замуж с широко открытыми глазами» и не важно сколько Вам лет и какой по счету у Вас брак.
Вебинар будет интересен для девушек любого возраста, состоящих в отношениях с иностранными мужчинами или планирующих замужество и переезд зарубеж, а также для всех желающих, кому привлекательна эта тема.
ОТЗЫВЫ
